¿Que son los datos antropométricos y para que sirven?
Foto by: Mahesh Patel
¿Qué es la antropometría? ¿Para qué se utiliza?
Es una de las técnicas más utilizadas para valorar la COMPOSICIÓN CORPORAL. Es decir, obtenemos información acerca de la masa grasa y la masa libre de grasa.
De este modo podemos determinar que parte del peso total de la persona se corresponde a masa muscular, y qué parte a la masa grasa, e indirectamente valorar el estado nutricional del paciente
¿Qué valores se utilizan para las mediciones antropométricas?
1.- La talla junto con el peso es una de las dimensiones corporales más usadas, debido a la sencillez y facilidad de su registro.
2.- El peso
3.-El índice de masa corporal (IMC). La OMS recomienda que para la valoración nutricional de adultos, se emplee el índice de masa corporal o índice de Quetelet. Se obtiene dividiendo el peso actual en kilos sobre la estatura al cuadrado en metros:
IMC = Peso (Kg) / Talla (mts) 2
4.- Medición de los pliegues: tricipital o del tríceps, pliegue bicipital, pliegue subescapular, pliegue suprailíaco, pliegue abdominal, pliegue del muslo, pliegue de la pierna.
5.-Medición circunferencias: muñeca, cintura, cadera y brazo.
6.- Longitud de las extremidades
7.-Los diámetros: biestiloido, biepifemur o bicondíleo del fémur.
Es aconsejable usar varios de estos parámetros a la hora de evaluar. Los datos obtenidos de las diferentes mediciones han de ser valorados con relatividad, ya que las comparaciones se realizan con un grupo representativo y cada persona posee características individuales que pueden hacer reaccionar de manera diferente al organismo, por lo que debemos reunir el máximo número de pruebas posibles. Es decir, los datos que obtenemos nos permiten ubicar a la persona en un percentil, que únicamente nos informa en qué lugar se sitúa respecto a la población general.
Todos los valores obtenidos a través de las mediciones realizadas nos dan una información diferente y aplicable. Pero hay dos valores que nos dan una estimación del paciente muy interesante:
IMC (Índice de masa corporal)
Es un medidor de adiposidad y de obesidad. No son valores estáticos ni determinantes porque no nos dice nada de los hábitos de vida, o de cómo se distribuye la grasa corporal, y además los deportistas pueden falsear los datos y marcar dentro del rango de sobrepeso, ya que el IMC se obtiene a partir de los valores de peso y altura, pero permite orientar, en la mayoría de los pacientes, un estatus inicial interesante.
Relación cintura/cadera
Bioimpedancia
Es importante reseñar que la báscula NO MIDE DIRECTAMENTE, sino que estima los diferentes indicadores de composición corporal como el % de grasa o la masa muscular. Todos estos son valores estimados de forma indirecta mediante ecuaciones de regresión (cálculos matemáticos).
Bioimpedancia
Tú genética te predispone pero no te determina